试述行为变化阶段模式中行为改变的心理活动变化过程。

试述行为变化阶段模式中行为改变的心理活动变化过程。

行为改变阶段模式认为行为改变中的心理活动包括了认知层面和行为层面。
( 1)认知层面:
①提高认识，
②情感唤起，
③自我再评价,
④环境再评价，
⑤自我解放，
⑥社会解放;
(2)行为层面:
①反思习惯，
②强化管理，
③控制刺激，
④求助关系。
(每小点1分,适当展开酌 情给1分。)