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自主训练有6种标准程式，即__、、_、_、____、额部清凉舒适感。

高老师2年前 (2024-03-27)医学心理学(02113)10

自主训练有6种标准程式，即____、____、___、_____、________、额部清凉舒适感。

沉重感(伴随肌肉放松)温暖感(伴随血管扩张)；缓慢的呼吸；心脏慢而有规律的跳动；腹部温暖感

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