简述预防癌症的营养工作。

简述预防癌症的营养工作。

①保持适宜体重;
②经常运动，每天1小时中强度运动;
③控制食用发酵成的腌鱼，节制食盐的摄入;
④避免食物中黄曲霉毒素的污染;
⑤每天至少食用400g 蔬菜、水果;
⑥不宜过多食用储存的肉类食品;
⑦不饮用和食用很烫的流体和固体食物。
【评分参考】每答对1个要点给1分，任答对5个要点给满分5分。