人体的能量需要主要包括哪几个方面?

人体的能量需要主要包括哪几个方面?

①基础代谢∶指维持生命活动的最低能量消耗;
②体力活动∶是人体能量消耗中变化最大的一部分，通常各种体力活动所消耗的能量占总能量消耗的15%～30%;
③食物的热效应∶是指由于进食而引起能量消耗增加的现象;
④生长发育∶处于生长期的婴幼儿、儿童和青少年需要额外的能量用于机体生长发育;孕妇的子宫、乳房、胎儿和胎盘的生长发育以及母体的体脂储备，哺乳期妇女分泌乳汁，以及恢复期的病人均需额外补充能量。