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健康教育与健康促进(05759) > 正文内容
简述自我调节情绪的方法。
简述自我调节情绪的方法。
（1）合理排遣与宣泄；（2）转移注意；（3）积极升华；（4）自我安慰；（5）诙谐幽默；（6）放松练习。
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