了解自我的途径。

了解自我的途径。

1.学习有关的心理学知识是一条重要的途径。当个体对心理学的知识和心理健康相关知识的学习由被动变为主动时，个体和整个社会群体对自我的了解都会有一定程度的提高。2.通过与别人比较，可以帮助个体了解自己的长处与短处，检讨自己的功过得失，从而提高个体的自知。适当的比较也可以增长自信，找到未来的行动目标。当然，与人比较，有时候也会成为个体痛苦的原因。从心理卫生的角度看，掌握灵活的比较策略至关重要。3.扩大个人的生活领域，积累丰富的生活经验，也是一种重要的了解自己的方法。扩展生活领域，会为个体的潜能的挖掘提供机会，由此获得丰富的经验或体验，而对此经验或体验的反思就是个体对以前从来没有机会显示的内在潜能有所认识，从而让个体的自我认识扩展到过去没有触及的领域。