举例说明如何运用复习策略来提高记忆的效果。

举例说明如何运用复习策略来提高记忆的效果。

（1）复习的时间：应该注意及时和系统的复习。及时复习可以较大限度地控制遗忘，但它也不是一劳永逸的，要想长期的保持所学到的内容，还必须进行系统的不断的复习。（2）复习的次数：要进行适当次数的重复学习，这涉及过度学习的问题。但要注意，这并不是意味着重复次数越多越好，一般而言，过度学习的程度达到50%时效果较好，超过50%的过度学习反而会引起疲劳、注意力分散，甚至产生厌烦情绪等不良效果。