简述增进心理健康的途径与方法。

简述增进心理健康的途径与方法。

(1)具有良好的心理品质，预防心理障碍的发生。(2)开发自己的各种潜能，提高工作和生活质量。(3)激发自己的非智力因素，尝试创造性的学习和工作。(4)提高自己人际交往的能力，增强自己的社会适应性。(5)增强自我意识，培养准确的自我评价能力。