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压力的正确应对方法有哪些？

高老师2年前 (2024-03-26)心理学(00031)14

压力的正确应对方法有哪些？

（1）识别压力信号。（2）识别身体信号。（3）健康缓冲器。（4）建立合理的认知态度。

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