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简述应用《中国居民平衡膳食宝塔》应注意的方面。

高老师2年前 (2024-03-27)食品营养学(00988)17

简述应用《中国居民平衡膳食宝塔》应注意的方面。

(1)确定适合自己的能量水平。
(2)根据自己的能量水平确定食物需要。
(3)食物同类互换,调配多彩的膳食。
(4)要因时因地制宜充分利用当地资源。
(5)要养成习惯,长期坚持。

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