人体的能量需要主要包括哪几方面?

人体的能量需要主要包括哪几方面?

①基础代谢:是指维持生命活动的最低能量消耗;
②体力活动:是人体能量消耗中变化最大的一部分，通常各种体力活动所消耗的能量占总能量消耗的15% ~30%;
③食物的热效应:是指由于进食而引起能量消耗增加的现象；
④生长发育:处于生长期的婴幼儿、儿童、青少年、孕妇、乳母以及恢复期的病人均需额外补充能量。