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简述中国居民平衡膳食宝塔的内容
简述中国居民平衡膳食宝塔的内容
中国居民平衡膳食宝塔从顶层到底层的内容依次为：(1)油 25〜30g、盐 6g。(2)奶类及奶制品300g、大豆类及坚果30〜50g。(3畜禽肉类50〜75g、鱼虾类50〜100g、蛋类 25〜50g。(4)蔬菜类300〜500g、水果类200〜400g。(5)谷类薯类及杂豆250〜400g、水1200ml
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