简述维生素D的吸收与代谢。

简述维生素D的吸收与代谢。

两个吸收途径：(1)经消化道吸收；(2)在阳光或紫外线的照射下维生素D在皮肤内生成。以上两途径吸收的维生素D在肝脏转变成25-(OH)维生素D₃，再经肾脏转变成维生素D的主要活化形式1α，25-(OH)维生素D₃。维生素D主要储存在脂肪组织与骨骼肌中，在肝脏代谢，代谢物随胆汁经粪便排泄。