简述原发性高血压的营养防治。

简述原发性高血压的营养防治。

(1)限制钠的摄入量，轻度<69／d，中、重度<3g／d。(2)限制能量摄入量，控制体重。限制能量摄入量是控制体重的主要膳食措施，尤其应限制饱和脂肪酸提供的能量。(3)增加钾、镁、钙和优质蛋白的摄入，多食蔬菜、水果、豆类和鱼类。(4)限制饮酒量，每日饮酒量应限制在25g酒精以下，最好不饮酒。