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乳母膳食指南的基本原则有哪些?

高老师2年前 (2024-03-27)营养学(03000)15

乳母膳食指南的基本原则有哪些?

哺乳期妇女膳食指南:
①增加鱼、禽、蛋、瘦肉及海产品的摄入;②适当增饮奶类,多喝汤水;③产褥期食物多样,不过量;④忌烟酒,避免喝浓茶和咖啡;⑤科学活动和锻炼,保持健康体重。

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