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医学心理学(02113) > 正文内容
简述如何增强对心理应激状态的调节能力。
简述如何增强对心理应激状态的调节能力。
具体的方法有：(1)调整对刺激事件的认识态度；(2)采取积极的应对方式；(3)改善心理环境；(4)防御机制；(5)学会放松技术。
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