简述改善心理环境对心理应激状态产生的调节作用。

简述改善心理环境对心理应激状态产生的调节作用。

一个人赖以生活的心理或社会环境，既是心理应激的来源，又可以为他摆脱心理应激的影响提供社会支持。当一个人由于心理应激而陷入困境时，社会支持可以帮助他改善情绪，找出解决问题的出路，重新面对现实，帮助他从痛苦中解脱出来。所谓社会支持，主要指来自于家庭、亲友和社会各方面(同事、组织、团体和社区等)的人给予的精神和物质上的帮助。另一方面，帮助他们改变工作和生活环境，比如减少或消除应激源、暂时回避应激源，都可以起到改善心理环境的作用。