患者，男性，45岁，从事轻体力工作。体检发现空腹血糖6.9mmol/L，无多饮、多食、多尿等症状。查体：T36.8℃，P72次/分，R16次/分，BP130/80mmHg，身高168cm，体重77kg，心肺腹（一）。为明确诊断行口服葡萄糖耐量试验（OGTT），确诊为2型糖尿病。

请写出：
（1）护士应告知患者做OGTT需注意的事项。
（2）该患者进行体育锻炼的要求。

患者，男性，45岁，从事轻体力工作。体检发现空腹血糖6.9mmol/L，无多饮、多食、多尿等症状。查体：T36.8℃，P72次/分，R16次/分，BP130/80mmHg，身高168cm，体重77kg，心肺腹（一）。为明确诊断行口服葡萄糖耐量试验（OGTT），确诊为2型糖尿病。

请写出：
（1）护士应告知患者做OGTT需注意的事项。
（2）该患者进行体育锻炼的要求。

（1）注意事项：
①口服葡萄糖耐量试验应在清晨进行，禁食至少10小时；
②试验前3天每日进食碳水化合物不少于20g：
③试验过程中注意体息，避免剧烈活动及精神紧张。
（2）体育锻炼的要求：
①应选择有氧运动方式，
②根据年龄、性别、身体状况及个人喜好选择运动方式：
③运动强度为运动时脉率应达到170一年龄，且不感到疲劳为宣；
④每次运动时间不少于20~30分钟，每周运动至少3次以上。