简述糖尿病患者进行体育锻炼的要求。

简述糖尿病患者进行体育锻炼的要求。

(1)选择有氧运动方式。　　(2)运动强度为运动时脉率以达到l70-年龄，且不感到疲劳为宜;若出现呼吸费力、胸闷、头晕等应立即停止。　　(3)每次运动时间不少于20～30分钟，可逐渐延长，但以不超过1小时为宜。　　(4)每周至少3次以上。