简述促进病人睡眠的护理措施。

简述促进病人睡眠的护理措施。

减少生理不适：去除疼痛，病室温度适宜，协助做好睡前的个人卫生。减轻压力和恐惧：护士要耐心倾听病人有关害怕与不安的叙述，耐心地解释疾病的现象，以减轻焦虑，消除恐惧感。创造良好的睡眠环境：医疗护理活动应安排在白天进行。环境要安静，病室温度、灯光要适宜等，为病人尽量创造良好的环境。实施适当的松弛术：为病人按摩背部，让其用热水泡脚，听音乐、看书，使病人得以放松，利于入睡。给药：必要时给予催眠药。