以某一技术或战术教学为例，说明某一类型的分解训练法在训练实践中的应用。

以某一技术或战术教学为例，说明某一类型的分解训练法在训练实践中的应用。

以跆拳道前踢腿为例，通过分解可以得到1：提膝，2：弹收小腿，3：送胯。
使用递进分解发，可以先使运动员练习弹腿，锻炼平衡感和下肢灵活性。
再练习提膝，掌握提膝和弹腿的衔接过程。
最后学习送胯。最终把整个动作组合完整而且流畅。