提出系统训练原则的科学基础即理论依据是什么?

提出系统训练原则的科学基础即理论依据是什么?

系统训练原则的科学基础：
1.人体生物适应的长期性；从人体生物适应的角度来看，运动员应持续的承受负荷，进行系统的训练。
2.训练效应的不稳定性；要想获得理想的训练效应，有效地发展运动员的体能、技能、战术能力、运动智能及心理能力，就必须注意保持训练过程的连续性，系统地、不间断地参加训练。
3.人体生物适应的阶段性：人体在训练负荷下的生物适应过程，不仅是长期的，同时也是有阶段的。