简述明清时期导引术的三大技术流派及其特点。

简述明清时期导引术的三大技术流派及其特点。

一是以《活人心经》为代表的八段锦体系，其特点是继承华佗“五禽戏”传统，以养生长寿为宗旨，将多种导引术势和动作编排成套路，并以口诀形式流传。
二是以《保生秘要》为代表的体育医疗体系，其特点是继承马王堆《导引图》和《诸病源侯论》等体疗体系，在方法上采用针对性较强的一术（或数术），一病（或数病）的散式功法，其宗旨是治疗疾病。
三是以《易筋经》为代表的武术内功系统，其特点是在传统导引术基础上，结合武术的特点和要求，以强身壮体，运气发力为目的，形成中国传统武术特有的身体素质和专项素质训练体系。