试述合理情绪治疗中最具特色的几种治疗技术。

试述合理情绪治疗中最具特色的几种治疗技术。

(1)与不合理信念辩论的方法,其提问方式主要有质疑式和夸张式。
(2)合理的情绪想象技术,包括使来访者在想象中进入不适当情绪反应的情境中,体验在该情境下的情绪反应;帮助来访者改变不适当情绪反应并体验适度情绪;停止想象,让对方讲述如何使情绪发生变化的;强化其新的合理的信念。
(3)认知的家庭作业,主要有合理情绪治疗自助量表、与不合理的信念辩论和合理的自我分析。