ABC性格理论
ABC性格理论是由艾利斯提出的,他认为人的情绪结果C(Emotional Consequence)、引发事件A(Activting Event)以及信念系统B(Belief System)这三者之间有着内在的关联性。人的情绪困扰(C)是由个人的信念系统(B)而非由某些客观存在的事物本身(A)所产生的。
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