ABC性格理论

ABC性格理论

ABC性格理论是由艾利斯提出的，他认为人的情绪结果C（Emotional Consequence）、引发事件A（Activting Event）以及信念系统B（Belief System）这三者之间有着内在的关联性。人的情绪困扰(C)是由个人的信念系统(B)而非由某些客观存在的事物本身(A)所产生的。