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如何培养健康的饮食习惯

高老师2年前 (2024-03-27)社区营养学(05769)14

如何培养健康的饮食习惯

①适度节食
②加强锻炼
③少吃脂肪
④少吃糖
⑤多吃水果蔬菜
⑥多吃鱼肉
⑦少吃盐
⑧一定要吃早饭
⑨注意补充维生素
⑩上班族自带午餐

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