纠正不良饮食习惯和培养健康饮食行为的方法。

纠正不良饮食习惯和培养健康饮食行为的方法。

①行为培养，培养儿童建立良好的饮食习惯
1.从小让小孩尝试各种各样的食物，避免孩子形成食物偏好；
2.让孩子参与食物的选择、购买、制作和分配过程，使孩子对这些过程有个感性的认识；
3.利用食物选择、购买、制作和进餐的机会向孩子介绍食物与营养的知识，让他形成健康的饮食观念；
4.家长以身作则，用健康的饮食行为为孩子做出典范，如每天吃早餐、不过度饮酒等。
②营养教育，丰富儿童的营养知识，乐意接受平衡膳食。
③食物调养，将不合理的膳食结构加以调整。
④药物辅助，以食为养而不是惟药是治，药物仅处于辅助地位。