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社区营养学(05769) > 正文内容
简述膳食宝塔中各类食物的摄入量
简述膳食宝塔中各类食物的摄入量
1、谷类食物每人每天 300~500g
2、蔬菜和水果 400~500g和100~200g
3、鱼、禽、肉、蛋等动物性食物 125~200g
（鱼50g，畜、禽肉50~100g，蛋类 25~50g）
4、奶类及奶制品 100g 豆类及豆制品 50g
5、油脂类<25g
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