简述高血压营养治疗中碳水化合物的摄入原则。

简述高血压营养治疗中碳水化合物的摄入原则。

（1）宜占总能量的 50%－60%；
（2）主食除米面外，鼓励多吃各种杂粮及豆类；
（3）如小米、玉米面、燕麦片、高粱米、芸豆、红豆、绿豆等，它们含有丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，有利于胆固醇的排除；
（4）少进食蔗糖及各类甜点心，少饮各 类 糖饮料；
（5）防止肥胖及血脂增高。