预演练习的含义。

预演练习的含义。

人们常常在想象的世界中预演自己在现实社会当中所期望扮演的角色，而当自己面临真实情境时，往往担心自己演不好而退缩不前，恐惧和焦虑也由此而生。治疗师借助这种练习，和来访者共同分享预演的情境，让来访者更加深人地觉察自己内心的社会角色期望以及他人对自己的期望，并为这个目标而产生行动。