试述教师睡眠障碍的表现、成因与影响。

试述教师睡眠障碍的表现、成因与影响。

答：(1)睡眠障碍通常表现为睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为，或睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱。
(2)教师工作量陡增，危机感和紧迫感持续增加，加之名目繁多的检查、汇报、达标验收，使教师本已上满“发条”的神经绷得更紧，这些压力使得教师起早贪黑、废寝忘食，睡眠规律被破坏，导致睡眠障碍的发生。
(3)睡眠障碍对教师的身体和精神均可产生不利影响。生理上，可诱发心血管系统疾病等，或加重原有疾病的症状。精神上，会造成教师在工作中疲劳乏力、精神涣散、效率下降，甚至频频出错。睡眠障碍往往使教师产生紧张焦虑的情绪，形成情绪上的恶性循环。P196