如何预防中暑。

如何预防中暑。

（1）高温环境下加强自我保健意识，注意防暑降温。
（2）高温下工作者，应注意耐热锻炼，合理调节生活，保证有充足的休息与睡眠，避免过度劳累，戒除烟酒，衣着宽松，防止热源的直接辐射。饮食应含丰富维生素，易消化。在不影响口味的情况下，饮料中应添加氯化钠和少量钾。
（3）注意年老体弱者、孕妇的生活保健，特别是注意环境的清洁和通风，衣着薄厚要适度，注意营养和水分的补充。
（4）了解中暑的基本常识，一旦出现先兆症状，及时采取措施，避免病情进步恶化。
（5）对于高温作业部门，应按规定改善劳动条件，实施劳动安全保护。