简述预防长期卧床或制动对肌肉骨骼系统影响的措施。

简述预防长期卧床或制动对肌肉骨骼系统影响的措施。

(1)增加病人肌力与肌容量：①等长收缩；②等张收缩；③渐进性阻力运动。(2)关节活动的练习：根据情况采取主动的、助力的和被动的全范围关节活动。(3)维持身体各部位正常体位，防止姿势畸形，如用垂足垫预防足下垂。(4)为了避免或减轻卧床所造成的骨质疏松，应给患者骨骼主动负重的机会，鼓励患者主动运动或在平行杠间站立、行走。