简述老年人便秘的健康指导内容。

简述老年人便秘的健康指导内容。

(1)饮食指导：晨起、傍晚饮用蜂蜜水，多吃粗纤维和富含油脂、易于排便的食物，忌食辛辣、刺激食物。(2)建立正常的排便习惯和排便行为。(3)保证有良好的排便环境。(4)可服用盐性轻泻剂或性质较温和的刺激性泻药，但须注意其不良反应，忌长期使用，以免加重便秘。