简述腰椎间盘突出症“昂胸”的锻炼方法。
昂胸:取俯卧位,用双手支撑于床上,先将头抬起,同时支撑手渐渐撑起上半身,并将头尽量后伸使胸昂起,昂起用力一直达到腰部,平卧休息片刻再做,重复5~10次。
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上一篇:2003年“非典”期间,我国政府采取各种措施来保护人民的生命安全。首先,对一些疑似患者实行强制隔离,对个别不负责任的领导干部予以免职,保证政令畅通,并紧急从全国各大医院抽调人员组成专门医院,投入“抗非”战斗;其次,鼓励相关企业加紧生产“抗非”急需物资和药品及其他医疗用品;再次,对在“抗非”过程中失职的行政人员依法进行查处,对恶意制造谣言蛊惑民众的分子依法进行处理,对表现积极,有突出贡献的人员予以奖励。在党中央的坚强领导下,在全国各族人民的共同努力下,我们终于战胜了“非典”病魔。请问:(1)在这次
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