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社区护理学（一）(03004) > 正文内容
简述指导救灾人员自我调节的方法。
简述指导救灾人员自我调节的方法。
（1）允许自己有一些负面情绪，并表达和宣泄出来；
（2）找到放松和娱乐的方法；
（3）避免不必要的伤害，休息时尽量不要与受灾者在一起和去灾害现场。
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