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简述指导救灾人员自我调节的方法。

高老师2年前 (2024-03-26)社区护理学（一）(03004)8

简述指导救灾人员自我调节的方法。

（1）允许自己有一些负面情绪，并表达和宣泄出来；
（2）找到放松和娱乐的方法；
（3）避免不必要的伤害，休息时尽量不要与受灾者在一起和去灾害现场。

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一个又冷又静的洛阳，让你觉得有什么地方不对劲。你悄悄闭上眼睛不忍寻觅。你深呼吸掩藏好了最后的侥幸，姗姗步入王城公园。你相信牡丹生性喜欢热阔，你知道牡丹不像幽兰习惯寂寞，你甚至杯着自私的企图，愿牡丹接受这提前的参拜和瞻仰。

然而，枝繁叶茂的满园绿色，却仅有零零落落的几处浅红、几点粉白。一丛丛半人高的壮丹植株之上，昂然挺起千头万头硕大饱满的牡丹花苞，个个形同仙桃，却是朱唇紧闭，皓齿轻咬，薄薄的花瓣层层相裹，透出一副傲慢的冷色，绝无

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