简述产褥期的一般保健指导内容。

简述产褥期的一般保健指导内容。

（1）休养环境要安静、舒适，室内保持阳光充足，空气流通，避免对流风直吹。 （2）产妇要做好个人卫生，预防产褥期感染。 （3）产妇应保证充足的睡眠，以利于体力的恢复。产后注意尽早活动，以加快各系统的恢复。产妇可根据个人实际情况逐渐增加活动范围和活动时间，可做产后体操，但避免重体力劳动。 （4）哺乳期饮食应做到合理搭配营养、摄入量充足，保证水分、优质蛋白以及新鲜蔬菜和水果的摄入等。