简述拉扎勒斯的压力与应对模式学说的中心思想。

简述拉扎勒斯的压力与应对模式学说的中心思想。

压力源作用于个体后，能否产生压力，主要取决于两个重要的心理学过程，包括认知评价及应对。(1)认知评价：是指个体觉察到情境对自身是否有影响的认知过程，包括对压力源的确定、思考及期待，以及对自身应对能力的评价。主要的心理活动包括感知、思考、推理及决策等。认知评价包含3种方式：初级评价、次级评价及重新评价。(2)应对是应用行为或认知的方法努力处理环境与人内部之间的需求，解决二者之间的冲突。