试述学前儿童膳食指南的内容

试述学前儿童膳食指南的内容

(1)食物多样，谷类为主。(2)多吃新鲜蔬菜和水果。(3)经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。(4)每天饮奶，常吃大豆及其制品。(5)膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高料饮。(6)食量与体力活动要配合，保证正常体重増长。(7)不挑食、不偏食，培养良好饮食(8)吃清洁卫生、未变质的食物。