试述学前儿童膳食指南要点。

试述学前儿童膳食指南要点。

(1)食物多样，谷类为主。
(2)多吃新鲜蔬菜与水果。
(3)经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉。
(4)每天饮奶，常吃大豆及其制品。
(5)膳食清淡少盐，正确选择零食，少喝含糖高的饮料。
(6)食品与体力活动要配合，保证正常体重增长。
(7)不挑食、不偏食，培养良好饮食习惯。
(8)吃清洁卫生、未变质的食物。
具体论述。