系统脱敏法的实施步骤有哪些?

系统脱敏法的实施步骤有哪些?

（1）心理矫治人员根据了解到的情况，找出诱发服刑人员焦虑或者恐惧的对象与情境；
（2）让服刑人员对这些对象与情境进行评定，将它们排列成从“最不恐惧（或者焦虑）”到“最恐惧（或焦虑）”的等级；
（3）训练服刑人员进行放松；
（4）将放松反应与服刑人员想象中的各个等级水平的刺激依次进行匹配。