分析我们是否有效利用时间的方法有很多。这些方法包括： （1）通过写时间日志或者估算完成各项主要任务所需时间来评估自己的工作绩效。 （2）从别人那里获得反馈和指导。 （3）制定一个行动计划来预测当我们更有效地利用时间时，我们的行为将怎样变化。