动作(运动)技能的形成有三个阶段,其中经过不断地练习,对动作的内在规律逐渐理解,也逐渐消除一些多余的、不协调的动作的过程属于( )
A.粗略掌握动作的阶段
B.改进和提高动作的阶段
C.动作的巩固和运用自如的阶段
D.动作自动化阶段
正确答案是B
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