试论影响儿童生理负荷大小的主要因素。

试论影响儿童生理负荷大小的主要因素。

(1)运动的数量。是指在一次体育课中，儿童身体进行运动的次数、活动的距离和重量的总量。
(2)运动的强度。是指儿童身体运动时在单位时间的生理负荷。
(3)运动的时间。是指身体运动在一次体育课内所持续的时间的长短儿童参加体育运动的时间越长，其生理负荷就相对越大。
(4)运动的密度。是指在一次体育活动中，儿童身体实际运动的时间与活动总时间的百分比。练习的密度越大，表明生理负荷相对就越大。
(5)运动的质量。是指在身体运动时，其动作是否符合目标的要求，是否做到位。
(6)运动的项目特点。不同的活动项目，对算体不同部位的影响是不一样的。P195-196