简述食物的调和脏腑作用，并举例说明。

简述食物的调和脏腑作用，并举例说明。

中医认为脏和腑虽然各有不同的生理功能，但它们之间既分工又合作，互相帮助，相互依赖，构成了有机整体，从而保证身体正常的生命活动。如果脏腑之间，脏与腑、腑与腑之间失去协调、平衡的关系，也会导致疾病的发生。如脾胃都是饮食消化的主要器官，胃主受纳、腐熟，脾主运化；脾气以升为顺，胃气以降为和。尚若脾胃不和，脾气该升不升，出现食欲不振，食后腹胀，倦怠乏力，头晕脑胀等症；胃气当降不降则出现胃腕胀满、胃痛、恶心欲呕等症。