简述糖尿病的营养防治内容。

简述糖尿病的营养防治内容。

（1）合理营养，保持适宜体重，防治肥胖；（2）养成良好饮食习惯，定时定量，细嚼慢咽；（3）外出就餐或聚餐忌突击进食，酗酒；（4）不吃、少吃零食，忌宵夜；（5）父母任一方肥胖，出生体重不足或超重，有糖尿病家族史者是防治重点；（6）高血压、高血脂、高尿酸血症者要监测血糖。