简述冠心病的一级营养预防措施。

简述冠心病的一级营养预防措施。

(1)合理营养,保持适宜体重;
(2)养成不吃或偶尔吃肥肉、动物脂肪、油煎炸食物、饮用甜饮料、奶油点心、蔗糖等食物的习惯;
(3)生活规律、饮食有节,不暴饮暴食,饮酒要限量,纠正夜食习惯;
(4)定期体检,监测体重、血压、血糖、血脂等;
(5)保持良好和宽松的精神状态;
(6)主动学习有关营养知识。