简述老年人高脂血症膳食营养防治的内容。

简述老年人高脂血症膳食营养防治的内容。

(1)限制总脂肪摄入量，调整膳食脂肪酸的组成和比例；(2)限制胆固醇摄入量；(3)多食新鲜蔬菜及瓜果类；(4)多食降胆固醇食物，如洋葱、大蒜、香菇木耳等；(5)控制总能量，防治肥胖；(6)平衡膳食；(7)谷物为主，粗细搭配，少食单糖、蔗糖和甜食；(8)少饮酒和含糖高的饮料，多喝茶。