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人体营养(05745) > 正文内容
简述超重/肥胖人群的干预性治疗措施。
简述超重/肥胖人群的干预性治疗措施。
（1）合理膳食，限制能量的摄入；（2）避免久坐；（3）增强有氧运动；（4）改变食物烹调方式，少用油炸；（5）矫正进食行为，细嚼慢咽，用分餐制，分盘定量；（6）饭后不宜立即躺卧，适当散步有助于食物消化。
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