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人体营养(05745) > 正文内容
简述儿童、青少年时期预防骨质疏松症的措施。
简述儿童、青少年时期预防骨质疏松症的措施。
(1)注意合理膳食营养,摄入含钙磷丰富的食物;(2)尽量摆脱“危险因子”,坚持科学的生活方式，如经常体育锻炼、接受日光浴,不抽烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料;(3)控制糖及食盐摄入,不宜过量摄入动物蛋白。
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